Dwa dopasowane zestawy zadań
Każda osoba pracuje na obciążeniu i wariancie odpowiednim do swoich możliwości.
TRENING 1:2 • POZNAŃ
Wspólny trening. Indywidualnie dobrane zadania.
Trening personalny, kickboxing lub boks dla dwóch osób, które chcą pracować razem bez rezygnowania z dopasowania obciążenia i techniki.
TRENUJ I KOPNajpierw człowiek.
Potem decyzja.Cel • Obserwacja • Działanie
Potem decyzja.Cel • Obserwacja • Działanie
KONKRETNA WARTOŚĆ
Co otrzymujecie w formule 1:2
Trenujecie w tym samym czasie, ale każda osoba zachowuje własny poziom trudności i indywidualne wskazówki.
Bieżącą korektę techniki
Obserwuję obie osoby i modyfikuję zadania bez zamieniania treningu w zajęcia grupowe.
Wspólny rytm i cel
Możecie wzajemnie wspierać regularność, nadal rozwijając indywidualne potrzeby.
DWIE OSOBY
Ten sam czas nie musi oznaczać tego samego planu.
Dwa punkty wyjścia
Każda osoba otrzymuje zadanie odpowiednie do swojego poziomu, celu i aktualnych możliwości.
Więcej regularności
Stały partner może ułatwić utrzymanie terminu i wspólnego rytmu treningów.
Mała, kontrolowana formuła
Pracuję wyłącznie z dwiema osobami, dlatego mogę na bieżąco poprawiać technikę i modyfikować zadania.
FAQ
Najczęstsze pytania
Czy musimy mieć ten sam poziom?+
Nie. Wspólny trening nie oznacza identycznych ćwiczeń ani obciążeń. Zadania dopasowuję do możliwości każdej osoby.
Czy możemy wybrać kickboxing lub boks?+
Tak. Formuła 1:2 jest dostępna zarówno dla treningu personalnego, jak i indywidualnej nauki kickboxingu lub boksu dla dwóch osób.
Dla kogo jest trening 1:2?+
Dla par, przyjaciół, członków rodziny lub dwóch zawodników, którzy chcą trenować w tym samym czasie i nadal otrzymywać indywidualne wskazówki.
TRENUJ I KOP
Zacznij od konkretnego celu.
Opisz swoją aktualną sytuację i rezultat, na którym Ci zależy. Odpowiem osobiście i zaproponuję konkretny sposób rozpoczęcia.